Полезные свойства бананов *
Удивительный мир растений вновь удивляет. Мы решили обратиться к нашим любимым и вкусным бананам и обнаружили множество интересных фактов про этих обитателей флоры…
Бананы – это неиссякаемый источник энергии. Бананы можно дешево купить на любом рынке или магазине и это очень хорошо, потому что бананы очень полезны.
1. Быстро восстанавливает энергетический уровень организма. В банане содержится фруктоза, сахароза и глюкоза. Один банан быстро заряжает организм энергией, равной полуторачасовой изнуряющей работы. Поэтому практически все спортсмены, включают в свой рацион бананы.
2. Из-за содержания в бананах калия (300 мг содержится в одном среднем банане), бананы помогают укреплять сердечную мышцу и помогают людям, страдающих повышенным давлением. В мякоти банана содержится до 16% сахара и много микроэлементов, особенно калия, поэтому при сердечных болях, гипертонии и раздражительности необходимо употреблять бананы, хотя бы по одному банану в день и это поможет избежать инфаркта.
3. Бананы полезны малышам и, что очень важно, не вызывают никогда у них аллергии.
4. В бананах много железа, что способствует выработке гемоглобина в крови, помогая при анемии.
5. Из-за наличия в бананах фибры, нормализуется кишечная деятельность без применения слабительных средств.
6. Бананы необходимо добавлять в свой рацион при депрессии, так как они содержат много витамина В6 и протеин трипотофан, преобразующийся организмом в серотонин, который расслабляет и улучшает настроение.
7. Бананы помогают при изжоге.
Вот такое огромное количество полезных свойств несет обычный доступный банан, который мы все так любим кушать в любое время года. Объедайтесь бананами, заказывайте доставку цветов по Москве с охапкой бананов, радуйте себя, свой организм и своих близких...